Se você procurar no Google “benefícios de não fazer nada” vai encontrar muitas coisas positivas: melhora a memória, aumenta a produtividade, ajuda nos processos criativos, dentre outros.
Há alguns anos, eu entendo a importância do não fazer nada e tenho momentos de ócio por conta de dois motivos principais: não enlouquecer pensando em tantas demandas de trabalho & ser mais criativa — talvez eu possa fazer um post futuro sobre a relação entre ócio e criatividade. Também vejo muito mais gente falando sobre o assunto na internet, o que me faz deduzir que as pessoas (da minha bolha) entendem minimamente essa importância de não fazer nada.
Se o “não fazer nada” é tão importante e nós já entendemos isso, por que carregamos uma culpa tão grande nos momentos que nos permitimos viver dessa forma?
Às vezes, nós até estamos executando uma tarefa e consideramos isso como não fazer nada, pensando em algo melhor que poderia estar sendo feito e sentindo a culpa.
- Lendo um livro e pensando “eu poderia estar adiantando aquela tarefa do trabalho”
- Assistindo uma série e pensando “eu deveria estar lavando o quintal”
- Em uma balada e pensando “amanhã preciso fazer compras”
Com certeza você já passou por alguma situação parecida com essa, eu também já. Mas não é certo nos culparmos tanto por nos permitirmos viver além do conceito que conhecemos sobre produtividade.
Nós não precisamos ser produtivos sempre, não precisamos trabalhar sempre e não precisamos estar sempre ocupados.
Entendo que a vida é corrida, o trabalho e as tarefas de casa podem nos consumir. Mas acho que deveríamos nos respeitar mais e ter o compromisso com nós mesmos de reservar espaços na semana (nem que sejam curtos) para a “não-produtividade”, sabe?
Tarefas “não-produtivas”* que você pode fazer durante a semana:
- Ler um livro de ficcção;
- Assistir a um filme ou série;
- Desenhar e/ou pintar;
- Ir a um bar ou balada;
- Fazer um piqueninque;
- Andar de bicicleta;
- Tem mais uma lista aqui.
Tire também um momento para não fazer nada:
- Medite;
- Fique longe do celular;
- Não assista TV;
- Não leia;
- Não se ocupe com nenhuma atividade física;
- Apenas se sente ou deite, e aprecie o nada. Deixe seus pensamentos irem e virem, e deixe a ação para depois.
*”Não-produtivas” é o nome que dei à lista levando em consideração o conceito de produtividade que a maioria das pessoas consideram, mas podemos desmembrar esse conceito em outro post.
Meu objetivo com esse post é, talvez, colocar uma pulga atrás da sua orelha e te fazer pensar sobre isso. Quem sabe se, depois de ler esse conteúdo, você não se compromete a ter momentos de ócio? Quem sabe assim, aos poucos, você aprende a desacelerar sua mente e focar mais no aqui e agora?
O famoso ócio produtivo.
É importante demais não fazer nada, ter um momento de descanso. É necessário!
Eu confesso que só sinto culpa de quando estou fazendo nada em momentos, situações ou fases bem específicas; fora isso gosto demais de ter meu momento mais tranquila.
https://www.heyimwiththeband.com.br/
É muito bom ter um momento de calma no dia, pra não fazer nada, né?
Aaaah, estou te seguindo n o twitter! 😉
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Ai, Vit, e impressionante como até pra “fazer nada” a gente precisa achar uma razão que vai beneficiar o fazer depois, né? O capitalismo adoece nosso descanso, eu sou uma pessoa 100% adoecida por tudo isso e “fazer nada” às vezes me faz passar mal.
Acho super importante essa abordagem de conscientização do seu post, arrasou!
Eu também sou assim!! Sei que esses momentos são importantes, mas como faz pra cabeça parar de pensar em mil coisas e tarefas, ne?
Muito obrigada!
Desacelerar a mente é super importante se queremos ser mais sadios. Gostei muito do post. É bem isso mesmo. No sentimos culpados por não fazer nada.
Boa semana!
O JOVEM JORNALISTA está no ar cheio de posts novos e novidades! Não deixe de conferir!
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Até mais, Emerson Garcia
Importante demais. Muito obrigada!